「 成果 」一覧

細マッチョに憧れてスタートした筋トレ生活ですが、もう２か月が経ちました。 最初の３０日は「腕立て伏せ」だけ続け、今月は「腹筋ローラ...

こちらはアラサーのおっさんが、細マッチョを目指して筋トレを始めた記録です。 今までは食べても食べても太らない体質だった私ですが、３０歳...