「 腹筋ローラー 」一覧

細マッチョに憧れてスタートした筋トレ生活ですが、もう２か月が経ちました。 最初の３０日は「腕立て伏せ」だけ続け、今月は「腹筋ローラ...

細マッチョに向けて順調に筋トレに励んでおります！ 今月から「腕立て伏せ」に加え「腹筋ローラー」も実践中です。そして、経験した今だか...